Яндекс.Метрика

МОДА

Вязаные и меховые шарфы для женщин: стильные, изысканные и практичные аксессуары

"Шарфы выполняют не только практические, но и эстетические…

Свободная верхняя одежда для мужчин

"Мужчины ценят комфорт, и, в отличие от женщин, не готовы…

Женские розовые и белые кроссовки

Очаровательным женщинам всегда хочется оставаться…
Изображение по умолчанию

Мужские шарфы: практичные и модные аксессуары в полоску и в клетку

"Шарфы - незаменимые в мужском гардеробе аксессуары.…

ЗДОРОВЬЕ

12082976ec-photo

Современные медицинские светильники

Качественное освещение является основным залогом…
110420124b7-photo

Как бороться со стрессом

У всех бывают периоды в жизни, когда кажется, что весь мир…
1209267daa-photo

Гидроколонотерапия для похудения

Гидроколонотерапия — это аппаратный метод очищения…
120718a7fb-photo

Стоимость МРТ и особенности его проведения

МРТ или же магнитно-резонансная томография — это…

ОТНОШЕНИЯ

11080110400-photo

Фобии жителей мегаполиса

Психологи говорят о том, что у жителей мегаполисов и…
1108011039f-photo

Кто вы друг другу?

Вы ему друг. Ну или точнее подруга. А если совсем честно,…
121013ece5-photo

Романтичный подарок на 14 февраля своими руками – альбом Вашей love-story

Творчество — это лучшая психотерапия без побочных эффектов,…
110421ca43-photo

Через год после свадьбы

Первый год супружеской жизни остался позади. Многие…

Лечение храпа

110421c593-photoХрап причиняет неудобства нам и нашим близким. Из-за него мы спим в разных комнатах с мужем, романтика улетучивается. Кроме того, из-за западения языка случается временная остановка дыхания, и за ночь таких приступов апноэ может быть не один десяток. Потому избавление от храпа — это вопрос здоровья, так как случаев смертей от удушья во время сна довольно много. Храп чаще всего отмечается у мужчин, дети и женщины меньше страдают им. Детский храп может возникнуть по причине увеличенных миндалин или полипов в области рта, после лечения он проходит. 
Причины храпа

Самая частая причина возникновения храпа — полипы в носу, из-за которых нарушается циркуляция воздуха в дыхательных путях. Кроме того, он может появляться вследствие искривления носовой перегородки или ослабления мышц неба, которое и приводит к вибрации.
Как спастись от храпа?

Каждый из нас похрапывал из-за, к примеру, ринита. Другое дело, если храп переходит в хроническую стадию, нарушая сон. Медикаменты не всегда помогают, так как они действуют за счет увлажнения слизистой, из-за чего она становится эластичной.
Неполноценный сон причина сонливости и снижения трудоспособности. Поскольку храп может спровоцировать сухость во рту. Выпивайте перед снов стакан капустного сока с медом. Храп должен стать тише, а со временем может и вовсе пройти. Ощутимый эффект приносит и облепиховое масло, которое следует закапывать за пару часов до сна по капле в каждую ноздрю — однако результата следует ждать только через несколько недель применения.

Много людей в лечении храпа склоняются к методам нетрадиционной медицины — воздействие с помощью иглотерапии или массажа на акупунктурные точки может устранить причины храпа. Точечный массаж вы можете делать самостоятельно, записавшись на курсы по акупунктуре или тщательно изучив расположение активных точек.

Также избавиться от храпа поможет дыхательная гимнастика. Эти упражнения укрепляют мышцы и голосовые связки, что является особенно актуальным для людей после 40-ка лет.

Имеет немалое значение нормализация массы тела. Отказ от жирных блюд и ежедневные физические нагрузки уже через пару месяцев избавят вас от храпа, а кроме того, сделают вас стройнее и повысят самооценку.

Причин храпа, при которых требуется оперативное лечение, существует не так много. В большинстве случаев приемлемее для лечения храпа выбрать средство природного происхождения, а не идти в аптеку и не ложиться на операционный стол. Но это, конечно же, не исключает посещение врача — он установит причину храпа и может посоветовать лечение. Не забывайте, после того, как вы избавились от храпа и вернули себе здоровый сон, вам следует вести здоровый образ жизни, отказаться от алкоголя и курения.

ЛЮБОВЬ

120217c179-photo

Фата или живые цветы

Свадебная прическа очень важна в создании образа невесты.…
110421c97d-photo

Когда плоха ревность?

Ревность - чувство, захватывающее нас с головой. Одна…
110421c90a-photo

Как правильно расставаться?

Задумывались ли вы над вопросом, как правильно…
110801ff0e-photo

Женские ошибки

Вы красивая и умная. Любите домашних животных и детей. Но…
110801ff7d-photo

Клин клином вышибают

Когда заканчивается любовь, многие советуют воспользоваться…

ИНТЕРЕСНОЕ

1208017300-photo

Магазины бывают разными

Усилия как отечественной легкой промышленности, так и…
120717a200-photo

Постельное белье и веяния моды

Не найдется сегодня, пожалуй, человека, готового отказаться…
110421ccaa-photo

Почему стоит купить электрическую зубную щетку?

Теперь такая простая процедура, как чистка зубов, стала еще…
121013edd8-photo

Современные салоны красоты - спектр услуг. Ногтевой сервис

Мир красоты сегодня особенно многообразен и широк. Если вы…
121112ab5f-photo

Гигиена и форма для работников кафе, ресторанов, баров

Санитарно-гигиенические критерии процесса приготовления и…

Партнёры