Яндекс.Метрика

МОДА

Вязаные и меховые шарфы для женщин: стильные, изысканные и практичные аксессуары

"Шарфы выполняют не только практические, но и эстетические…

Женская зимняя одежда для спорта: разнообразие практичных и удобных моделей

"Наступление холодов - не повод отказываться от активного…

Женские розовые и белые кроссовки

Очаровательным женщинам всегда хочется оставаться…

Недорогие женские демисезонные полусапожки

Недорогие женские полусапожки по праву значатся среди…

ЗДОРОВЬЕ

12020813dee-photo

Почему не стоит делать аборт?

Аборт — это хирургическое вмешательство, прерывающее…
110421c6eb-photo

Стоит ли бояться родинок?

У любого из нас есть родинки на теле. Одни из них маленькие…
1209267daa-photo

Гидроколонотерапия для похудения

Гидроколонотерапия — это аппаратный метод очищения…
110421c593-photo

Лечение храпа

Храп причиняет неудобства нам и нашим близким. Из-за него…

ОТНОШЕНИЯ

110421d03b-photo

Типы подруг

Среди сильной половины человечества бытует такое мнение,…
121013ece5-photo

Романтичный подарок на 14 февраля своими руками – альбом Вашей love-story

Творчество — это лучшая психотерапия без побочных эффектов,…
11080110400-photo

Фобии жителей мегаполиса

Психологи говорят о том, что у жителей мегаполисов и…
1108011039f-photo

Кто вы друг другу?

Вы ему друг. Ну или точнее подруга. А если совсем честно,…

Лечение храпа

110421c593-photoХрап причиняет неудобства нам и нашим близким. Из-за него мы спим в разных комнатах с мужем, романтика улетучивается. Кроме того, из-за западения языка случается временная остановка дыхания, и за ночь таких приступов апноэ может быть не один десяток. Потому избавление от храпа — это вопрос здоровья, так как случаев смертей от удушья во время сна довольно много. Храп чаще всего отмечается у мужчин, дети и женщины меньше страдают им. Детский храп может возникнуть по причине увеличенных миндалин или полипов в области рта, после лечения он проходит. 
Причины храпа

Самая частая причина возникновения храпа — полипы в носу, из-за которых нарушается циркуляция воздуха в дыхательных путях. Кроме того, он может появляться вследствие искривления носовой перегородки или ослабления мышц неба, которое и приводит к вибрации.
Как спастись от храпа?

Каждый из нас похрапывал из-за, к примеру, ринита. Другое дело, если храп переходит в хроническую стадию, нарушая сон. Медикаменты не всегда помогают, так как они действуют за счет увлажнения слизистой, из-за чего она становится эластичной.
Неполноценный сон причина сонливости и снижения трудоспособности. Поскольку храп может спровоцировать сухость во рту. Выпивайте перед снов стакан капустного сока с медом. Храп должен стать тише, а со временем может и вовсе пройти. Ощутимый эффект приносит и облепиховое масло, которое следует закапывать за пару часов до сна по капле в каждую ноздрю — однако результата следует ждать только через несколько недель применения.

Много людей в лечении храпа склоняются к методам нетрадиционной медицины — воздействие с помощью иглотерапии или массажа на акупунктурные точки может устранить причины храпа. Точечный массаж вы можете делать самостоятельно, записавшись на курсы по акупунктуре или тщательно изучив расположение активных точек.

Также избавиться от храпа поможет дыхательная гимнастика. Эти упражнения укрепляют мышцы и голосовые связки, что является особенно актуальным для людей после 40-ка лет.

Имеет немалое значение нормализация массы тела. Отказ от жирных блюд и ежедневные физические нагрузки уже через пару месяцев избавят вас от храпа, а кроме того, сделают вас стройнее и повысят самооценку.

Причин храпа, при которых требуется оперативное лечение, существует не так много. В большинстве случаев приемлемее для лечения храпа выбрать средство природного происхождения, а не идти в аптеку и не ложиться на операционный стол. Но это, конечно же, не исключает посещение врача — он установит причину храпа и может посоветовать лечение. Не забывайте, после того, как вы избавились от храпа и вернули себе здоровый сон, вам следует вести здоровый образ жизни, отказаться от алкоголя и курения.

ЛЮБОВЬ

110801ff7d-photo

Клин клином вышибают

Когда заканчивается любовь, многие советуют воспользоваться…
110801ff0e-photo

Женские ошибки

Вы красивая и умная. Любите домашних животных и детей. Но…
110421c97d-photo

Когда плоха ревность?

Ревность - чувство, захватывающее нас с головой. Одна…
120217c179-photo

Фата или живые цветы

Свадебная прическа очень важна в создании образа невесты.…
110421c90a-photo

Как правильно расставаться?

Задумывались ли вы над вопросом, как правильно…

ИНТЕРЕСНОЕ

121112ab5f-photo

Гигиена и форма для работников кафе, ресторанов, баров

Санитарно-гигиенические критерии процесса приготовления и…
1207219b51-photo

Виды маникюра и педикюра

Самой популярной процедурой по уходу за женскими руками…
120717a200-photo

Постельное белье и веяния моды

Не найдется сегодня, пожалуй, человека, готового отказаться…
1108011001e-photo

Русалочья любовь

Ганс Христиан Андерсен написал грустную и красивую сказку о…
121013edd8-photo

Современные салоны красоты - спектр услуг. Ногтевой сервис

Мир красоты сегодня особенно многообразен и широк. Если вы…

Партнёры