Яндекс.Метрика

МОДА

Мужские туристические и спортивные кроссовки

Современные разновидности кроссовок стали настоящей…

Легкая верхняя демисезонная одежда для мужчина

"Мужская демисезонная верхняя одежда представлена…
120301f378-photo

Гламурная девушка

Что нужно женщине для того, чтобы быть красивой и здоровой?…

Вязаные и меховые шарфы для женщин: стильные, изысканные и практичные аксессуары

"Шарфы выполняют не только практические, но и эстетические…

ЗДОРОВЬЕ

1209267daa-photo

Гидроколонотерапия для похудения

Гидроколонотерапия — это аппаратный метод очищения…
110801fe2d-photo

Методы антицеллюлитного массажа

Массаж — одно из лучших средств в борьбе с целлюлитом.…
120214c2fb-photo

Как облегчить кожный зуд во время беременности

Хорошо протекающая беременность подразумевает счастливую…
120718a7fb-photo

Стоимость МРТ и особенности его проведения

МРТ или же магнитно-резонансная томография — это…

ОТНОШЕНИЯ

11042012738-photo

Как пережить измену и одиночество

Еще недавно он всегда был рядом — дома, на вечеринках и…
110421ca43-photo

Через год после свадьбы

Первый год супружеской жизни остался позади. Многие…
1202071095b-photo

Как построить романтические отношения?

Романтические отношения — это прекрасно и у обоих партнёров…
1108011039f-photo

Кто вы друг другу?

Вы ему друг. Ну или точнее подруга. А если совсем честно,…

Как бороться со стрессом

110420124b7-photoУ всех бывают периоды в жизни, когда кажется, что весь мир направлен против тебя. Любимый человек раздражает, на работе завал и отпуск еще далеко, с подругами взаимопонимания нет, и времени катастрофически не хватает. Настроение мрачное, и в любой момент вы готовы взорваться. Окружающим людям в такие моменты лучше держаться от вас подальше. Негативные эмоции накапливаются и не могут найти выхода — так возникает стресс.

Стресс в некоторой степени полезен, так как помогает держать в тонусе организм, повышает его устойчивость к разным воздействиям. Однако если раздражители имеют негативный и длительный характер, организм успевает израсходовать резервы, и возникает пониженный устойчивый фон настроения, когда все кажется грустным и мрачным.
Как бороться со стрессом

Следует научиться управлять стрессом. Для начала следует выяснить причину своего состояния. Возможно, вы просто давно не были в отпуске и устали. Человек не машина и не может работать без отдыха. Постарайтесь найти возможность выбраться в отпуск хотя бы на неделю и уехать если не на море, то хотя бы в другой город или деревню — главное, сменить обстановку. Отпуск, проведенный в четырех стенах, только усугубит ваше состояние.

Также бороться со стрессом помогает общение с приятными людьми. Встретьтесь с близкими подругами, сходите в кафе, кино, устройте девичник. Или просто пройдитесь по магазинам с подружкой, особенно если давно хотели что-то себе купить.
Займитесь собой. Посетите салон красоты, сделайте себе маникюр и новую прическу. Массаж тоже не помешает — он расслабляет и доставляет большое удовольствие. В борьбе со стрессом вам помогут также занятия танцами, аэробикой-то, что сможет обеспечить выход вашей негативной энергии. Бассейн тоже не помешает.

Если ваш гложет какая-либо проблема, и вы не можете найти пути решения, постарайтесь перестать зацикливаться на ней, отпустите ситуацию. Время всегда расставляет все на свои места.

Не берите на себя чужие неприятности и проблемы. Постарайтесь свести к минимум общение с так называемыми «энергетическими вампирами», после общения с которыми вы чувствуете себя разбитой.

Найдите себе хобби или просто увлекательное занятие. Можно записаться на какие-нибудь интересные курсы — это поможет вам отвлечься от негатива.

Побалуйте себя вкусненьким. Не важно, что это будет — мороженое, кусочек любимого торта или шоколад, главное, чтобы это доставляло вам удовольствие.

Если причина стресса — отношения с любимым человеком, которые зашли в тупик, но вы чувствуете, что еще не все потеряно, постарайтесь оживить ваши чувства. Смените обстановку, съездите куда-нибудь на несколько дней, погуляйте по красивым мечтам. Устройте романтический ужин и, вслед за ним, романтическую ночь.

шаблоны joomla

ЛЮБОВЬ

110421c97d-photo

Когда плоха ревность?

Ревность - чувство, захватывающее нас с головой. Одна…
110801ff7d-photo

Клин клином вышибают

Когда заканчивается любовь, многие советуют воспользоваться…
120217c179-photo

Фата или живые цветы

Свадебная прическа очень важна в создании образа невесты.…
110421c90a-photo

Как правильно расставаться?

Задумывались ли вы над вопросом, как правильно…
110801ff0e-photo

Женские ошибки

Вы красивая и умная. Любите домашних животных и детей. Но…

ИНТЕРЕСНОЕ

1108011001e-photo

Русалочья любовь

Ганс Христиан Андерсен написал грустную и красивую сказку о…
110421ccaa-photo

Почему стоит купить электрическую зубную щетку?

Теперь такая простая процедура, как чистка зубов, стала еще…
120723b1cc-photo

Обучение визажу – шаг в успешную жизнь

Визаж - это неотъемлемая составляющая искусства украшать…
1207219b51-photo

Виды маникюра и педикюра

Самой популярной процедурой по уходу за женскими руками…
120716edb8-photo

Дизайн потолка — понятие новое

Само понятие «дизайн потолка» довольно молодое. Еще совсем…