Шаблон

Подробности

Опубликовано 16.03.2014 12:53

Массаж — одно из лучших средств в борьбе с целлюлитом. Кроме того, массаж — приятная процедура, оздоравливающая весь организм в целом. Массаж выводит токсины, улучшает кровообращение, насыщает кожу и подкожную клетчатку кислородом, в результате чего кожа становится здоровой, упругой и красивой.

Антицеллюлитный массаж можно сделать как в косметическом салоне, так и самостоятельно дома. Не каждая женщина, по тем или иным причинам, пожжет посещать центр красоты, поэтому рассмотрим методики проведения массажа в домашних условиях.
Ручной массаж

Проводится в четыре этапа:

1. Поглаживание — делается в начале и конце массажа для разогрева и успокоения кожи. Поглаживание делается ладонями рук, легкими круговыми движениями.

2. Растирание — используется для уменьшения подкожного жира, вывода лишних жидкостей из тканей, повышения тонуса кожи. Ладони рук при растирании следует крепко прижать к телу. Растирать нужно от коленного сустава к бедру.

3. Похлопывание — хлопки используются для разрушения и последующего вывода подкожного жира. Делать его следует ладонями или кончиками пальцев.

4. Пощипывание — используется для разрушения жира и повышения тонуса кожи. Захватывайте маленькие участки кожи и слегка оттягивайте их.

Ручной массаж проводится с применением массажного масла или какого-либо антицеллюлитного средства. Длительность массажа — 30 минут. Проводить его следует утром и вечером.
Массаж с использованием специальных щеток

В магазинах вы можете найти широкий выбор специальных массажеров и щеток для интицеллюлитного массажа.

Массаж начните с разогрева. Для этого помассируйте проблемные участки чухой антицеллюлитной счесткой. Растирания должны быть аккуратными, плавными и легкими и не причинять вам дискомфорт. Затем необходимо нанести антицеллюлитный крем и использовать более грубую щетку. Выбирая жесткость щетки, ориентируйтесь на свои ощущения.

Массаж антицеллюлитными щетками желательно проводить после душа или ванны, так вы добьетесь максимального эффекта. Не делайте массаж более 5 минут, если хотите избежать покраснения и раздражения кожи.

Массажировать следует по направлению от стопы к ягодице, на спине сверху вниз по линии позвоночника и от кисти руки к плечу.
Медовый массаж

Медовый массаж известен своей эффективностью. Мед не только устранит целлюлит, но и сделает вашу кожу более шелковистой и нежной.

Обильно нанесите мед на проблемные места. Затем прикладывайте к ним ладони рук и резко отрывайте. Можете использовать похлопывающие движения. Процедура должна длиться до тех по, пока мед не станет скатываться в ваших руках. Во время процедуры мед начнет пениться — появится белая масса, которую следует смывать.

После процедуры примите теплый душ, и используйте антицеллюлитный или питательный крем.